1、自己的事情自己做。其实这句话也是要说给父母的,很多父母总是怕孩子们会忘了准考证之类的东西,所以在孩子考试之前忙前忙后的帮忙装书包,可是到了考场,学生却不知道父母把东西给装在哪了,所以一通乱翻,从一开始就扰乱了孩子的心情。由学生自己准备考试需要的东西,父母只需要提醒就可以了,这样孩子们可以做到心中有数。
2、克服紧张稳定情绪。其实很多同学都是在开考前紧张、出汗,进入到考试状态后,反倒会慢慢的放松。所以建议同学们在考试前不妨闭上眼睛,平心静气,深深吸气,稍停几秒,慢慢吐出,达到身心松弛的目的。也可转移注意力,或闭目养神片刻,还可自我暗示,自我安慰,自我鼓励,提高信心。
3、拿到考卷通阅一遍权衡比重。以前遇到过这样的事情,考生拿到考卷后就埋头做题,结果忘记填写准考证号及姓名。其实高考的时候监考老师发完试卷后都会提醒考生先填写准考证号和姓名,所以考生们一定要谨记,不要想着不着急,等做完题再填,一旦忘记了,后果可是要比漏题更可怕。
4、做题要稳中求快。有些考生怕考试的时候会漏题,所以一拿到试卷就按照题号顺序逐一作答,即使遇到难题也不跳过,这种做法是最不科学的,因为你有可能因为考虑这个难题而拖延了太多的时候,导致后面做题的时间不够用,另一方面,如果在难题上纠结的太久可能会重新导致考生的紧张情绪,造成信心动摇。所以考生们遇到难题的时候一定要有跳过的动作,会的题一定不能因为时间不够而丢分。
5、记忆短路,知识点失忆。考场失忆是考生们最常见的问题,本来是特别熟悉的题型或知识点,却提笔忘答,不知如何下笔。考生遇到这种情况的时候,一是保持镇静,并注意调节自己的呼吸率,在你完成缓慢呼吸时,你再考虑你正在努力回忆的问题,如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始做别的题,过段时间再回过头来做这道题;二是联想。回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念,把回忆起的内容迅速记下来,然后,看你能否从中挑出一些有用的材料或线索;三是利用其它试题寻找共性的突破点,在标准化考试中,可能会要求考生做大量试题,后面的试题也许会给你提供某些线索,不要轻易放过有心的搜索。
6、下一场考试更重要。经常会有考生因为某一科目的考试发挥为好,影响了下一场的情绪,所以像病毒感染一样,使得其它科目也不能发挥良好。所以值得一提的是,考生出考场后,尽量避免互相询问答案,以免知道自己的失误后影响到下一场考试发挥;另外一点,考生在考完一科之后,也要尽量必避免对上一科的考卷回忆,因为这样会使大脑处于疲劳状态,所以考完一科之后,学生尽可能的使自己处于真空状态,好好的休息,作好下一科的考试准备。
无论是考生还是家长,千万不要小看这些看似不起眼的问题,事无巨细,考前、考中、考后各个环节的小题大做很必要。