一、学生参加备考SAT/托福全程规划的培训时间最好从初中毕业开始。国内高中共三年，六个学期。学生最好在高中的前三个学期完成SAT、托福的培训及考试，后三个学期冲刺国内高考。这样的规划可以实现中国、美国两个高考的高分目的，从而拓展了学生的高等教育选择空间。

二、美国高考备考SAT/托福全程规划相对于中国考生而言具有相当的难度。不少参寒暑假SAT培训的考生反映：SAT阅读最难，需掌握大量的词汇，词汇量偏低则听课效果会打折扣。专家建议，SAT培训学生最好在开课前购置几本培训教材，或者提前报名领取全部的教材，在教师的指导下，做好开课前的预习工作，以提高培训效果。

三、在SAT授课培训期间，专家建议，培训生不要放过任何的疑问，要做到当天问题当天解决。

四、学生在SAT培训课结束后，要拿出相应的时间，把所培训的内容进一步的消化、巩固。一般而言，学生每天用于SAT的备考时间，应在一个小时左右，最少时间应在半个小时。低于这一时间，培训效果也会打折扣。

五、SAT培训一般有两个阶段组成，即以SAT官方指南为核心的考试能力提高阶段；专家建议，所有培训生要从一开始就进入紧张的状态。

六、SAT和托福考试均由美国教育考试中心命题，两项考试具有明显的相关性。SAT阅读涵盖托福阅读、SAT词汇涵盖托福词汇、SAT写作涵盖托福写作，因此在备考SAT过程中兼顾好托福的听力，就能实现两项考试双优的结果。即SAT考试能够带动托福，但是托福考试却带不动SAT。用SAT带动托福的备考策略效率高、省时有效，反之，效率低下。