留学预科114网快讯  现代社会的孩子健康实在是令人担忧，现在的留学生大多是80、90后的学生，整体的健康状况已不如上一代。经常锻炼往往被青少年认为是幼稚的事情，他们的锻炼只剩下了从家到学校之间的这段距离。

应注意这一下降关闭，专家说，因为那些不活跃的青年往往停留一生无效。

“后过渡青春期到成年早期，代表了最戏剧性的下降横跨一个人的生命的体力活动， “ 根据关马太医生，一个在加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究员。

群说，运动往往把重点放在增加成年人的活动。

“这一点很重要，但它的跌幅已经发生时，”他说。“这是一个关键时期，我们实际上可以介入。”

在最近的一项研究，随后683从12至15岁，12岁的加拿大青少年，由关领导的研究人员发现，体力活动减少24％，从青春期到成年早期。

出现在美国预防医学杂志，的研究，表明跌幅进入大学或学院的青年男女之间最陡的。群说，它可能是一个举办的康体活动在高中毕业后的大落的后果。

“团队运动，队打活动趋于减少或完全落，”他解释说。“对于那些去上大学，研究变得更加重要。再就是吃了他们的可支配时间以及社会方面。”

妇女，在高中已经不太活跃，表明只有在适度的体力活动下降。

“这可能是女孩的经验，在青春期早期的最大跌幅，”关说。

比较其他危险行为，如吸烟和饮酒狂欢体力活动的下降，研究人员发现，虽然开始在成年早期高原吸烟和饮酒，缺乏运动继续下滑。

“吸烟与暴饮，抢了很多重点，但体力活动继续下滑，”他说。“它从来没有真正得到备份，因为他们长大，人们只是变得更不活跃。”

Pivarnik，专家与美国运动医学学院（ACSM），詹姆斯 博士说，它取决于在学院或大学 。

“请问你参加的大学有基础设施，促进有组织的练习，健身中心，校内体育活动？” Pivarnik说，在密歇根州立大学的运动生理学家。“建筑环境，我们把它称为，有很多活跃的人如何做。”

Pivarnik，谁是活跃于ACSM的“运动是校园吃药，”倡议，以促进高校体育的活动，学生的因素，决定参加哪个学校时，建议在健身的机会。

“这可能是几乎招聘工具 - 告诉我你的锻炼设施，”他说。他说：“这些孩子大部分是改变他们的环境，它可能是一个因素。”

为了创造一个更加友好的校园健身，Pivarnik建议，找出在其他地方工作。然后，船上的管理。

“（增加）的步行路径，改变人们公园，提供设施，”他说。“你不能只是说：”我们需要1500万美元“。你一定要表现出一定的建议。”

并提出问题。他指出，一些大学保留他们的运动员的体育设施。他们是一般的学生人数的限制。

“为什么我们不能使用的体育设施吗？” 他说。“我们不能有开放游泳，或在轨道上运行？有时只是简单的沟通。”

锻炼其实是一件很简单的事情，随时随地都能做的到，即使没有那些健身器材，所以广大的留学生也要加强身体的锻炼，为以后在异国他乡的打拼打下基础。

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