如果你无法接受西方食物，那就只好到超级市场买菜回来自己做了！
超级市场在英国人的日常生活中占有很重要的地位，这是因为：
1.英国的超级市场规模大，商品全面。连锁的超级市场遍布全国，在每个城市小镇和小小镇多可以找到大型的超级市场。你可以买到蔬菜，水果，调味品，肉类，牛奶制品，即食食品，各国的地方食物和店内现时生产的面包和沙拉等。还有鲜花，文具，杂志，厨具，唱片，电视机甚至电脑。总之你足可以买到你需要的几乎任何日用品和食品。
2.与英国下午5点钟就关门的商店相比， 超级市场晚上9或10点才关门。现在有些超级市场甚至24小时营业。
英国最着名和最大规模的超级市场是：Tesco、Safeway、J Sainsbury、ASDA以及专卖冷冻食物的Iceland。他们的分店遍布全国每一个角落，像Tesco还提供贷款、保险、汽车、信用卡等服务并经营着许多加油站。
一般的营业时间：
视乎你所住的地区，营业时间会有不同。但一般的是周一至周五9:00至21:00或22:00、周六8:30至20:00或21:00、周日10:00至15:00或16:00。圣诞节前可能会延长时间，但圣诞节中或是复活节中会停业几天。
经常变动的价格与Special offer：
英国超级市场的货物的价格是经常变动的。每天晚上全国的连锁店会将当天的销售记录Upload（上传）到总部的电脑中，电脑经过几小时的大量计算，估计出第二天的每一家分店的每一种货品的需要量并决定对某些商品降价。自动化的货存控制使价格经常发生变动，几乎每天都有不同的Special offers（优惠品）。
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