教师节临近，邮箱中大部分信件都是曾经得到过我帮助的学生发来的问候信件，她们在问候我的同时也将他们异乡快乐与苦闷的留学生活与我分享。

中国学子去国外求学，身处陌生的国度难免会产生很多的不适应，比如说饮食习惯、学习方式和生活环境等方面的不适应，因此很多同学都需要经过一段时间来克服文化差异。我也曾经写过一篇《留学生如何战胜“文化休克”》的文章，指导留学生如何来适应这种文化差异。

留学生到国外学习和生活会出现“文化休克”的现象，我们都屡见不鲜，但对于海归回国生活和工作也产生了“文化休克”现象，很多人就认为很难理解了，原本都是中国长大的人，出国留学后再回国为什么就不适应了，简直是荒谬。其实这种现象的确存在，也更值得海归和社会的共同关注。

前几日，在朋友聚会中遇到一个海外留学后回国工作的女孩，她听说我曾经在国外留学过并且多年来一直在西岸从事留学工作，就走过来和我聊天。她是前几年在国外大学取得了本科学位后又攻读了硕士学位。去年刚刚毕业，本来打算在国外工作几年再回国，后因为种种原因无奈提前回国。

一说起出国留学和回国就业这些事儿，她讲起来有些激动，她说记得刚出国的那段时间，为了心中的那个远大目标，独自一人面对生活和学习中的种种压力，忍受着孤独和寂寞。几年过去了，自己已经完全适应了国外的学习环境和生活节奏。可是由于一些原因又选择了回国发展，几个月的求职道路比她想象的要艰辛很多。

小公司不敢录取她，大公司认为她工作经验不丰富，终于有一家公司让她去上班，公司的各种制度以及复杂的人际关系都让她吃不消，而且国内的生活节奏也要比欧洲快的多，眼下的生活让她无奈又痛苦。她告诉我，如果这种状态再保持一段时间，她可能会选择二次的“背井离乡”生活，或许那里更适合她生活与事业的发展。

其实像这个女孩的情况不在少数，很多海归回国之后找不到自己满意的工作，他们的理想和现实总是相差的很远。相信很多人还记得去年发生在浙大的那桩悲剧，海归涂博士因自己的理想与现实发展情况出现了偏差，便草率结束了年轻的宝贵生命。虽然涂博士是一个极端的例子，但近段时间一些海归面试屡败屡战等应聘新闻充斥着各大网络媒体，不得不让我们为之感叹。

近些年随着中国经济的发展，工作机会和职业发展潜力的增大，大批海归选择回国发展，但又必须面对很多现实的情况。海归们在国外多年的学习生活过程中，让他们潜移默化的接受了当地的生活习惯以及各种文化差异，加之他们认为自己具有海外留学背景，不仅在语言上占有一定优势，并且具有创新。先进的理念，所以对于回国找工作充满着信心与期待。然而很多年轻的海归由于缺乏相关的实际工作经验而被企业拒之门外，还有一些海归也因在工作中习惯用国外的思维方式接人待物，这使他们在职场上也产生了“水土不服”的现象。

那么海归如何来克服回国之后的“本国土文化休克”呢？

我个人建议海归应该调整自己的心态，要针对自己的情况进行客观的、具体的分析，不要盲目乐观看待自己回国的发展形势，对于应聘的企业规模、工作环境、薪资水平都不要过高，要切合实际，以免产生心理落差，失去对生活的信心。尤其是年轻且工作经验不是很丰富的海归，最重要的就是抓住一个让自己获取工作经验的机会，以此来锻炼、充实自己，这样就会在短时间获得更多的资本，提高自身的含金量 。

其实海归回后适应国内的生活和工作就如同刚到国外学习生活一样，也需要一个慢慢了解、逐步适应的过程。如果想尽快的融入本土化，也可以参加社会上针对海归所办的培训班，但我更鼓励海归们在生活和工作中逐渐领会本土文化，并与之融为一体，发挥自己的长处，真正体现自己作为“海归”的价值。

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