做健康生活的私享家

   网络上有一句很经典的话语：“岁月是一把杀猪刀。”曾经被网友们引为笑谈，关于这句话，每个人都有不一样的理解。岁月流逝带给我们的，不仅是越来越好或者越来越坏的生活，还有那慢慢变老的躯体和走远的健康。我的朋友苏比说：“时间让一个懵懂的小孩懂得生活的残酷，变得精明能干、呼风唤雨。”时间也能够让他从精力充沛的孩子变成每天失眠睡不着觉，第二天头晕脑胀的亚健康人士。他在一家世界500强的名外企当HR，虽然拥有很好的工资待遇，但是每天却不得不去面对那堆叠如山的资料和开不完的会议。
        “现代人的生存压力太大了，为了与梦想进一步靠近，不得不牺牲掉一些东西，甚至是最重要的健康。我忘记多久之前认真吃过一顿饭、好好睡过一个安稳觉了。”苏比感慨。我们是否每一天闹钟响起那一刻，才匆忙起床、刷牙洗脸换鞋子出门，却忘记瞥一眼窗外明媚正好的阳光？是否宁可在等公车时狼吞虎咽吃完早餐，也不愿意在家里做一份蛋三文治和燕麦粥？是否周末时光宁可用来看碟逛街睡懒觉，也不愿意去郊外拥抱一下久违的大自然？
        正如我们所见，社会医疗所关注的焦点已经由治疗疾病转向了预防疾病，特别是在于改变人们许多不健康的习惯上。如果有个人体重适中，但他不吃富有营养的食物；他自我感觉良好，但偶尔才参加一次运动；他每天去上班，但不是一名出色的员工；他没有胸痛或血细胞数目异常等现象，但嗜睡且常常容易疲劳。医药领域对于“没有患病”和“极为健康”并没有做明显区分，我们虽然没有疾病，却可以知道自己本来可以更加健康。
        印度灵性大师奥修说：“身体是可见的灵魂，而灵魂是不可见的身体。”身体是一个具体而微的宇宙，每个细胞都有自己的生命。难以数计的细胞，以令人无法置信的方式在运作。每个人想拥有健康，却不能阻止压力的蔓延。每个人都呼唤生活的放松，却往往空喊口号。其实，健康的生活，不仅仅是身体没有病痛那么简单，还包括对美好生活的坚定追求。奥修告诉我们，“当我决定改变我的灵魂排场，奇妙的是，也同时改变了我的身体、我的气味。”也许奥修的话有些虚幻，却使我们解放自己套下的束缚，去实现所认为不可能实现的目标。健康的生活，也是一项重要的事业。马斯洛把生理需要放在人类需要的第一等级，除非我们是不食人间烟火的神灵，否则我们无法逃避生老病死。如同环境保护需要循序渐进一样，我们的健康也追求“可持续发展”。
        朱德庸在《大家都有病》里说，“长期地违反人性，大家就会生病……世界一直往前奔跑，我们紧追在后。可不可以停下来喘口气，选择自己，而不是大家？ 在这个世界，我们有很多事情要去追求，但是也有很多事情可以不必勉强。”失去安稳坐在办公室的清闲，却能够换来在遥远的西藏呼唤上天的快乐；失去快速到达某个目的地的方便快捷，却能够换来一步一步走着呼吸新鲜空气的轻松。如果失去了健康，我们就不能继续去追求梦想，不能实现未来生命的美好。
        我们所崇敬的是“思想家”，比如亚里士多德。在现实生活中，我们需要的是“私享家”，“私享家”要比“思想家”更有行动力。“私”不是自私，而是生活过得健康，过得淡然也过得自在轻松，去享受生命的美好。在“不过分勉强自己”与“对外界欲求过多”之间需要寻求一种平衡。也许我们是把视线投得太高，以至于每天都以失望而告终，寻求一种平衡是不容易的，因为琐碎的生活每天都会大张旗鼓地闯进来，让我们无法保持心境平和。只要我们存在于这个世界的一天，都应该尽可能地爱惜自己，爱惜身体，爱惜心灵。这样，才能够更好爱惜他人，去履行生命的责任。
        爱惜自己，做健康生活的“私享家”，由现在开始。