12月5日，昌平一中国际部学生随同昌平一中普通班高一年级一起，前往奥林匹克公园参观，并参加了在奥林匹克森林公园举行的拓展运动，取得了较为优异的成绩。
第一站：鸟巢
鸟巢外型壮观，不知内设如何，同学们迫不及待的爬上楼梯，一窥究竟。当通过观众通道走进鸟巢后，让我们尤为震惊，庞大的空间里镶嵌着一排排整齐的座椅，极有秩序，让我们置身鸟巢之中，仿佛又看到为冠军拼搏的运动员，又听到了全场观众的呐喊。
鸟巢国家体育场是2008年北京奥运会的主场馆，由于于独特造型又俗称“鸟巢”。体育场在奥运会期间设有10万个座位，承办该届奥运会的开、闭幕式，以及田径同足球等比赛项目。由2001年普利茨克奖获得者赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师李兴刚等合作完成的巨型体育场设计，形态如同孕育生命的“巢”，它更像一个摇篮，寄托着人类对未来的希望。设计者们对这个国家体育场没有做任何多余的处理，只是坦率地把结构暴露在外，因而自然形成了建筑的外观。
第二站：水立方
水立方给人的感觉与鸟巢完全不同，外观半透明的蓝色蜂巢造型，让人觉得她吹弹可破，但其实内部别有洞天。由于上月APEC会议刚刚在这里召开，让我们有幸一睹世界级领导人会议场地的风采，也趁此难得的机会体会了一下领导人们面对世界各大媒体的感受。
国家游泳中心又被称为“水立方”（Water Cube）位于北京奥林匹克公园内，它的设计方案，是经全球设计竞赛产生的“水的立方”（Water Cube ）方案。其与国家体育场（俗称鸟巢）分列于北京城市中轴线北端的两侧，共同形成相对完整的北京历史文化名城形象。
第三站：奥林匹克森林公园
参观活动结束后，我们来到了奥林匹克森林公园，准备开始今天的重头戏——地点定向拓展活动，即在规定时间内，以班级为单位分为两组，根据任务提示，按照地图所标注的地点，依次完成任务，获得积分，积分最多的一个班级获胜。虽然国际班的人数少，只能组成一个队伍，但同学们还是兴致勃勃，在硕大的森林公园内开始按照地图标注点长途跋涉，发挥自己的聪明才智不断闯关，完成了一个又一个艰难的任务，虽然最后由于只有一队得分，无法和其他班的两队得分相比，与奖项失之交臂，但同学们在活动中表现出的体力、智慧和精神还是非常值得称道的，而在国际部老师们的心中，你们就是冠军。
奥林匹克森林公园以五环路为界，公园分为南、北两园，横跨五环路的生态廊道是中国第一座跨城市高速公路的人工模拟自然通道，将南北两园连为一体。南园占地约380公顷，以仰山、奥海、人造湿地等大型山水景观为主；北园占地约300公顷，以花田野趣、雨燕塔、大树园等小型溪涧景观为主。
