在挪威，很多中国学生的日常饮食和一日三餐是在学校的食堂度过的。但是，如果学生想改善日常伙食或者偶尔打打牙祭，可以尝试自己做做饭。最常见的中国学生最容易接受的是三文鱼、北极虾和土豆。

　　三文鱼价格20―100克朗/公斤不等，取决于新鲜程度和特价情况。大概70克朗一公斤，一般的80，90的大概。

　　北极虾新鲜的40―60克朗/公斤，冷冻的20克朗/公斤

　　土豆3―8克朗/公斤

　　其实很多东西都要看季节的! 海鲜也是吧! 偶尔便宜偶尔贵. 在超市买海鲜贵, 还是直接去码头买便宜. 在夏天时, 可以去码头买新鲜的(还是活的)"青蟹", 很大一只, 一个人一顿都吃不了, 很便宜, 只要15克朗/一只. 有时候10克朗/只他都肯卖给你!

　　肉不同的部位是不同的，一般来说，肉糜比较的便宜！打折的时候400克20克朗。最便宜的是速冻猪排，39.9克朗，有大概手掌那么大的6块一公斤。鱼一般来说，都是大鱼，切块的，大概100克朗左右/公斤。牛肉便宜一点可能１３０克朗左右能买到了。

　　蔬菜的价格要不同的说，不同的城市不同的价，不同的超市不同的价，不同的季节不同的价，很难说得。。。夏天的菜价比较便宜，冬天菜价比较贵，学生到了挪威，有个适应过程。我们平时国内的蔬菜，很多的蔬菜在挪威是没有的。