区号：02
时区：澳大利亚东部时间（EST）
人口：25,000
瑙拉位于美丽的肖尔黑文河河畔，是新南威尔士州南岸最大的海边城市，人口持续增长。
除了作为悉尼和堪培拉居民大受欢迎的度假圣地，瑙拉还是肖尔黑文地区的商业之都和行政管理之都，这里有许多零售商店和大型品牌超市。
瑙拉和临近的肖尔黑文地区以其美丽的自然风光、质朴的海滩和从Berry一直延伸到北Durras的海岸线而闻名。
这个地区分布有10个国家公园和海洋公园，在这些公园中可以开展一些相关的活动。
气候
瑙拉和周边地区气候温和，四季分明。夏季的气温在25'C 到30'C之间，虽然每年平均降雨量达到1400毫米，但是全年的降水主要集中在夏季；冬季气温降低到5'C，天气状况变得干燥而多风。
不可错过的事情和地方
在山脉和小村庄的环绕下，瑙拉的居民和来此度假的游人可以在这里尽情享受露天晚餐、卡布其诺咖啡和自制的蛋糕。这里有许多当地的商店而且每周都会有集市，所以有足够的机会去体验当地的产品。
向瑙拉南部开车行驶40分钟后，到达了世界著名的杰维斯港，这里有海边的小村庄和白色的沙滩，或者你也可以欣赏海中游来游去的鲸鱼和海豚；还有一个好的选择，就是去绿地（Green Patch）游览公园，欣赏野生动植物；或者去参观其他的国家公园。肖尔黑文市包括从Berry到北Durras的地区，位于悉尼和堪培拉的中间地带，驱车2小时30分钟即可到达，到卧龙岗甚至只需1小时。
娱乐休闲可以在当地的酒吧、旅馆、礼堂和学校进行。许多社会节日和活动都列入了肖尔黑文地区的娱乐日程。
肖尔黑文市优良的产品也很有名。乌拉杜拉每年举办餐饮节展示当地的特色饮食。鱼、小龙虾、蟹、大虾等产量丰富,反映灵敏的渔民能够捕获很多海产品。你可以在餐馆里吃一顿正式的大餐，也可以选择在沙滩上露天享用美味。瑙拉居民都很享受这种悠闲的沙滩文化生活方式。
教育
肖尔黑文市地区有针对各个学生层次的公立和私立学校。小学提供1至6年级教育，包括幼儿园，适合5岁以上的儿童学习，中学提供7至12年级的教育。
2000年起，新南威尔士州对12年级学生采用了新的高中毕业证。这种证书适合有志于攻读高等学历和接受职业教育的学生。
肖尔黑文地区拥有四所高等教育机构，分别是卧龙岗大学肖尔黑文西瑙拉校区、瑙拉TAFE学院、乌拉杜拉TAFE学院和肖尔黑文成人教育中心。
瑙拉服务
作为肖尔黑文地区的中心，瑙拉拥有海边大城镇应该有的基础设施。这里的健康服务能够很好的满足居民的需求，而且有足够的社区设施支持各种的活动。瑙拉有四个私营公共汽车公司，为肖尔黑文地区提供公共交通服务。一些较大的公司提供州内和州际公车服务。州火车站位于博莫德瑞（Bomaderry），每半小时都有火车开往悉尼的中央火车站。
该地区体育团队与宗教团体、社区团体一同将该地区连接起来。
居住
瑙拉物业管理公司管理着该地区近500户房产，其中大部分是新购置或特制的。由于瑙拉地区广阔，大部分房产都是拥有前后庭院的独立式房屋。
肖尔黑文河北岸是北瑙拉和博莫德瑞的郊区，这两个地区都拥有自己的学校和商业区；河的南岸是Worrigee和瑙拉的中央商务区；更南的地区包括杰维斯港,住房则位于Vincentia、圣庇护点和圣乔治盆地等镇子。
由DHA提供的房屋都具有供暖设备，大部分房屋用城镇提供的和瓶装的混合天然气供暖。如果你有风扇，我们建议你在夏天时最好带着它，因为这里的房屋没有安装空调。
瑙拉物业管理公司
瑙拉物业管理公司坐落于瑙拉中央商务区Berry街55-57号的圣不里奇特大厦二层。当需要搬迁和房屋服务时，如房屋分配、搬家、租房和维修房屋，瑙拉物业管理公司是第一选择。
防卫系统所在地
澳大利亚皇家海军舰艇"信天翁"号(HMAS Albatross )和跳伞培训学校位于瑙拉西南10公里的地方，澳大利亚皇家海军Creswell驻地位于杰维斯港以南40公里处。卧龙岗还有一处水利办公室。
常用电话号码
瑙拉物业管理公司： 02 4421 1500
DHA 维修电话：1300 366 615
Toll Transitions搬家公司：1800 819 167
REDLO社区保安组织（教育）：02 9265 0902
社区保安组织：02 4421 3855
保护家庭信息网络：1800 020 031
Telstra 宽带：13 22 00
Integral 能源 (电力)：13 10 02
杰维斯港电力（澳大利亚皇家海军Creswell驻地产业）：02 4442 1217
天然气－Integral 能源：1300 367 427
Kleenheat (天然气)：13 21 80
农产品供应(ELGAS)：02 4421 3477
肖尔黑文地区热水与基础服务(Boral)：02 4423 1533
瑙拉信息中心：02 4421 0778
京 ICP证 040377