很多留学生都感慨：在国内天天都在父母的荫护下生活，根本不了解这个社会的真相，也无法认识自己身上的缺点；走出国门，独自来到一个陌生的环境，猛然醒悟自己以前多么轻狂。

　　对于初出国门的留学生而言，抱着“驼鸟”心态顾影自怜，往往容易造成心理上的寂寞感，如何与国外友人打好交道，更快地融入新生活，成为留学生涯中必学的第一课。

    困惑：为何知音难寻觅？

    “我每天的生活就是这样单调，从住所到学校的办公楼，再到图书馆、教室。”美国留学生Roy说，他的生活就是“三点一线”，此外就没地方可去了。

    Roy觉得，自己的生活圈太狭窄，即使对西方文化很熟悉，可以和美国人聊上半天好莱坞的电影，或者聊他们最喜欢的摇滚乐和橄榄球，仍只能成为一般意义上的朋友，很难成为真正的“知己”。

    “有一次和一大群美国人在酒吧闲聊，开始我还可以和他们谈谈最新出的几部电影，几轮聊下来，我就越来越插不上话。另外两个美国小伙子同岁，聊起了他们五岁时的一场经典的职业摔跤比赛，两人聊得很投机，我在一旁闲坐着，在满堂的喧闹声中感到特别落寞，心想有一个人可以和我聊聊幼儿园时看的《铁臂阿童木》或是小学时的《霍元甲》大结局就好了。”在美国读书的半年里，Roy始终没有摆脱寂寞感。

    分享：学会倾听多交友

    过来人：琦琦，高二时出国，目前在美读大一我的好友中，绝大多数是美国人。读高中时，我住在寄宿家庭。刚到美国，我英语不太好，也怕麻烦他们，只要自己能解决的问题，都会尽力自己解决。放学回家后，几乎都是一个人待在房间。

    不过，没多久这种情况就得到改善。寄宿家庭的女孩和我差不多大，在我来的第一天，她就对我很好奇，但是看到我有点冷淡，也不好意思找我多说话。一个周末，全家去野餐，我一起去了，那天大家都很放松，我和她聊了很多，她对中国的一切感到新奇，也很认真地听我说在国内的生活趣闻，而我也听她讲她的故事。很快，我们便成为好朋友。后来，她又把她的好朋友介绍给我。渐渐熟悉了周围环境的我，也不再像起初那样做“鸵鸟”，开始大方地与人交往，朋友也多起来了。

    在国外生活，文化上的差异可能会造成一定的交流障碍，但只要你能真诚待人，用心去了解别人的生活，倾听他们的故事，就能交到知心朋友。

    贴士：做个开朗“外星人”

    根据心理学研究，人类跨人种的面孔识别能力正在急剧下降。就是说，黄种人看黑人或是白人都觉得是一个模样，白种人也常常把中国同学和韩国同学搞混。这在人际关系上就表现为中国人很难跟老外“打成一片”，他们大都把中国人当“外星人”。

    其实Roy同学并不需要为此着急，他能主动地去交往，就是一个很好的开始。只要坚持做个开朗的“外星人”，相信朋友会有的，知己也会有的。

    困惑：成绩不再列前茅

    出国前，周瑞欣就听同学说，在加拿大学习很轻松，与国内不一样，没有束缚，十分自由。“可是出国后，我发现，学习并不是很轻松，反而更加吃力了。”

    周瑞欣在国内读书时，成绩在班上数一数二，去了加拿大，反而退步到中等成绩了。“原先的优越感没有，取而代之的是越来越重的自卑感。”由于刚去，英语不太好，每次小组讨论时，周瑞欣的话最少，“看着其他的同学在一起兴高采烈地讨论，我就有受排挤的感觉。”

    令周瑞欣最头疼的是，论文太多，“写论文耗费的时间和精力特别多，要查很多资料，这让我十分不适应，最惨的是，有的时候，辛辛苦苦写出来的论文，得不到任何赞扬，很受挫。”

    分享：死记硬背不管用

    过来人：张婷，高二时出国，目前在加拿大读大二

    从学习上来说，无论国内国外，其实我感觉都一样，是金子都会发光。在加拿大读书期间，我和我的朋友也要每天早上7点起来坐公车去上学，而且每一天都有不同的作业要做，到学期末论文更是一大堆，也谈不上轻松。

    但是在加拿大学习，不是以死记硬背为主的填鸭式学习，而是侧重于实践知识的掌握和动手能力的培养，老师不会管你太多，完全要靠自觉。我们必须适应西方大学的教学方法与学习方式：如，小组讨论、课堂演讲、数据分析、撰写论文等，这样，学习起来才不会吃力，而成绩往往会在班里名列前茅。

    贴士：寻求帮助要主动

    由于刚到国外，学生的外语能力一般远远达不到要求，因此无论听课、看书、做作业、讨论或者是生活上都会有较大的语言障碍，需要一段较长的适应过程。另外，国内的学生习惯于被动的学习方式，而加拿大是采用以学生为中心的主动学习方式，在适应上会有一定的难度。

    建议Linda多多和当地同学交流，适应语言环境，同时利用课余的时间，背背单词，把上课没听懂的地方多看几遍，问问老师，主动寻求帮助。

    困惑：寄宿家庭处不好

    在英国留学期间，令陈文丹难受的是始终处不好与寄宿家庭的关系。“生活上有太多不同的习惯，说出来后怕把关系弄僵，有什么不愉快的地方也都忍着，现在正在找房，想搬出去住。”

　　陈文丹说，在寄宿家庭中，最不能适应的是饮食。“口味很清淡，食物既简单又单调，除了三明治就是沙拉，我吃不饱，很不习惯。”后来，陈文丹实在忍受不了，买来炊具自己做饭，“可是没多久，寄宿家庭有意见了，他们对油烟味十分抵触，跟我说这些油烟不仅对身体有害，更大大污染了家居环境，我也只好作罢”。

　　让陈文丹郁闷的是，她觉得自己十分不自由。“晚上太晚回家，或者把朋友带回家都不行”。

　　分享：太自我则易碰壁

　　过来人：李宇翔，高一时出国，目前在英国读大一

　　一般会接受留学生的寄宿家庭还是挺友好的。我个人认为最重要的一点是，尽量让自己住得舒服，但是一定要与寄宿家庭的成员经常沟通，例如如果有些电器你不是很熟悉，或者没有把握能不能用，记得先问，得到允许后你想怎么用都可以。不然发生问题，他们会毫不犹豫地要你承担责任。

　　如果对于饮食或者住宿有什么不满意，可以说出来，一般他们都会尽量和你配合。比如不喜欢他们煮饭的话，可以事先说你吃不习惯，可不可以自己用厨房煮饭或者让他们改善饮食。如果他们觉得你的要求合理，应该会答应的；如果他们态度不好，或者实在谈不妥，也可以向你所在的学校求助，一般也会有人帮你沟通。

　　贴士：入乡随俗“零距离”

　　由于东西文化背景的不同，生活上难免会有一些差异。留学生在寄宿家庭不可能要求人家适应你的生活习俗，相反，你必须逐步适应他们的生活习俗。留学生在寄宿的过程中，通过与家人的“零距离”接触，应尽快尽多地了解当地的民情以及生活习俗。

　　当然，如果有正当的要求应主动向主人提出，寄宿家庭一般也会酌情考虑。比如陈文丹的这种情况，西方人少食多餐，即使午餐也是吃些三明治之类的食物，加上水果、饮料充饥，你没吃饱，或明言，或自己主动去取，老外也不会有异议的。

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