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2011年考研之后考生需要注意的饮食和睡眠

转摘:出国留学网    点击数:    更新时间:2012-8-8

   紧张激烈的研究生考试终于结束了,许多考生感觉是一下解放了。我当时也跟大家的想法是一样的,自己辛苦了大半年,现在总算是结束了,感觉自己全身轻松,想的就是要好好玩一下,把之前复习中错过的玩的时间全都补回来。

 

 

但是除了玩之外,确实心是悬着的,因为考研的分数还没出来,尤其是那些考的不好的考生来说,他们可能就开始找工作了。在这里,我想想谈谈考研之后考生要注意的事项,主要是饮食和睡眠。

 一、注意饮食
艰苦的考研生活终于结束了,在考研复习中,大部分考生都没有吃好,所以等到考试一结束就暴饮暴食,看见喜欢的吃就吃,这样很容易会导致营养不协调,容易增肥,严重的还会得肥胖症,所以我建议考生们在考试过后可以吃的好一点,但是要适可而止,要有量的控制。
 二、注意睡眠
残酷的考研使很多考生睡眠严重的不足,为了尽可能的挤出多的时间看书,只好压缩自己的睡眠时间。等到考试一结束,就“疯狂”地补觉,甚至是一天睡到晚,我有个考研的同学,在考研结束后就一天睡到晚,连饭都不吃,最后把自己弄的“人不像人,鬼不像鬼”。所以我建议考生们可以适当的睡懒觉,但是要把时间控制在10个小时左右。

以上这两点是我亲身经历的,最后把我弄的健康都挂起了红灯,本来考试结束了,是一件值得高兴的事,最后却弄的痛苦难堪,真的没必要。

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但是我想说的是研究生考试是一项系统的工程,并不只是两天的考试,这两天只是初试,后面还有更艰巨的任务等着大家呢。下面我就谈谈2011年考研结束后考生还应做些什么。    一、时刻关注报考院校信息 考研初试是结束了…

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