海外的饮食是很多中国学生都感到头痛的一环。

　　“在国内我们每餐饭都习惯吃热腾腾的饭菜，但在国外，一个面包配一杯矿泉水可能就是学生的中餐了，中国学生吃不惯很正常。”留学专家说，比较简单有效的方法是从国内带个电饭煲过去，自己做饭。国外的电饭煲，功能很少，不太好用。

　　对此，留学英国的Ruby深有感触。“我刚去英国的时候不会做饭，每顿都在学校食堂解决，但总觉得不合口味，好几回，都是吃泡面解决。”Ruby说，第一年暑假回家，他就开始学着炒菜做饭，再回英国时就带了个电饭煲过去。

　　“现在我基本都是自己做饭，我的拿手菜是炖排骨汤、炒鸡蛋、炒青菜，味道都很不错。有时还‘宴请’同学，得到交口称赞。”Ruby笑言，靠着这门手艺，他还交到了不少当地朋友。

　　趁开学还有些时日，赶紧学烧几个简单菜。另外，出国前，最好看看牙医，同时抽空理个发。

　　“在国外看牙医价格奇贵，我有个同学，看个牙病，前后花了数万人民币，还不是大毛病。”留学老生小蔡说，今年3月出国前，虽补了牙但头发理得不够短，到荷兰不到两个月就不得不去理发，整整20欧元。想想那么贵，一狠心剪了个超短发，再买了顶帽子戴，好歹撑到了暑假回国。为此，他建议新留学生最好理完发再出国，或者干脆自己学理发。

　　关键词： 药品

　　国外学校一般都会为留学生办理医疗保险，学校也会有校医，学生看病还是很方便的。留学专家说，需要注意的是，像感冒、发烧之类的病在国外一般是不去看医生的，即便去了，医生的常规处理是：多喝水，休息，自行调养。

　　家长在为孩子准备常用药时，先要正确评估孩子的身体状况。至于具体带什么药，带多少量，薛老师认为，要因人而异，但一些常用药，比如用于治疗感冒、消炎的，还是要备些。

　　“毕竟进入一个新环境，有些孩子会因水土不服，出现牙痛、皮肤过敏、脚气复发等状况，带上常规药，可解燃眉之急。”

　　专家提示，目前，国内药物带到国外只能通过托运，不能邮寄，所以，药的量还是要带足。否则，很可能出现“‘药’到用时方恨少”的情形。

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