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转摘：出国留学网 点击数： 更新时间：2012-7-16
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢？
韩国就业门户网站“Job Korea”近日针对854名男女上班族进行的问卷调查结果显示，93.5%的女性上班族和76.5%的男性上班族回答“自己必须要减肥”，其中59.5%受访者认为“自己患上了减肥强迫症”。
对于减肥强迫症的症状，45.4%的受访者回答“因为想要减肥，心里压力过大”，其后依次为“常常测量体重”（36.1%）、“要么暴食要么不吃”（26.7%）、“每次摄取食物时计算热量”（18.9%）。
而对于想要减肥的理由，56.8%的女性受访者回答“想拥有苗条的身材”，
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