英国留学 要培养健康的生活方式

     如果在英国的学习课程超过六个月，那么你就可以享受英国国民医疗保健体系(NHS)的补贴甚至免费医疗服务。

　　如果不足六个月，只在紧急情况下可以享受免费的NHS治疗。

　　清华大学学术桥 www.liuxue114.com/qinghuadaxue/如果你是欧洲经济区(EEA)的国民或居民，或者在苏格兰进行全日制课程学习，就不受课程长短限制享受此项福利了。

　　如果你无法享受NHS服务，请在出发前或到达英国时办理留学生医疗保险。

　　无论在英国还是在家，保持健康的方式相同：

　　进食营养食品(多吃水果和蔬菜)

　　经常锻炼身体(不只是翻书或上网)

　　保证充足睡眠(英语谚语“早睡早起令人健康、富有和聪明!”)

　　成为一名留学生，你会接触很多新人，也许很有可能感冒或发烧，所以英国大量的摄取维他命C。在药店很容易买到的紫锥花等植物性补充剂可以安全有效地提高免疫力。当然，锻炼身体肯定能强将体魄，所以为什么不去学校健身房锻炼或者参加体育队呢?你不仅能够结识新朋友还能保持健康。

　　在商业街的药店里，在大部分超市里或者其它一些商店里，你都能买到治疗头痛感冒这种小病的药品。这些都是非处方药。如果你不确定应该吃什么药，又不想去看医生，那么可以咨询任何药店的具有资格认证的药剂师。