以“寻方于生活 养身于点滴”为主题的讲座开始举行

［本站讯］11月27日，由材料科学与工程学院学生会女生部承办的养生讲座在兴隆山校区举行。此次讲座以“寻方于生活 养身于点滴”为主题，邀请了山东省交通医院院长辛凯旋为同学讲解养生的方法。
　　辛凯旋首先从“保元”一词讲起，指出保元是中医养生的核心，解释了何为元气以及如何保元气，元气主持诸气，是诸气的动力本源；保元从两方面着手，即“持满”和“御神”，接着，辛凯旋具体解释了持满和御神的含义，形象的比喻使在场同学对两个词的含义有了初步了解。中医养生追求的是“练精化气”，有力气不用保存到一定程度才是“精”，而将“精”珍惜保存是持满的意义所在，要做到持满，需要满足以下三个要求：能而不为、合于自然和自然疗法，指出了能而不为对于青年人和老年人有不同的要求，合于自然又具体细化为运动、少食、素食、早睡、四季五个方面，通过老子对自然疗法的阐释引出了“只有自然疗法才是能够被人类身体接受的疗法”的观点。对于“御神”，辛凯旋重点解释了如何达到“静”的状态这个问题，这需要做到对人生有深刻的认识，要有“无限把握未来”的愿望；对于人性有透彻独特的认识；对于文化要理解“精神文化上的成熟和自觉是通向心静境界的桥梁”；对于处事态度方面，要讲究方法，沉着应对。最后，辛凯旋总结了御神的内容：不仅仅是静字所能概括的，还包括文化、道德、信仰等多个方面。
　　在互动环节中，现场同学就疾病的预防和调理治疗方面与辛凯旋沟通交流，辛凯旋耐心地解答了每一个问题，在讲座结束后，仍有很多同学上前继续同辛凯旋交流。
　　此次养生讲座的举办让同学们意识到了平时生活中很多不良习惯，为他们敲响了警钟。同时，他们也学习到了养生知识，加强了养生观念，有利于养生之风在大学校园里盛行。