眼下留学签证高峰期即将来临，又将有一批新的学生远赴海外留学，学生们一定为自己的出国留学做好了行前准备，但是你是否做好了心理准备呢？今年4月1日，一日之内连发两起恶性事件，留学生的心理健康问题再度成为留学圈和心理学界关注的焦点。第一起是二名留学瑞典的同是上海的学生，男同学小军向女同学连刺十余刀后死亡。第二起发生在浦东国际机场，日本留学生汪某用水果刀刺捅前来接机的母亲，致使后者当场倒地昏迷。对此，留学业内人士和心理专家建议，在孩子们搭上越洋航班前，一堂全面、有针对性的“行前准备课”确有必要。

很多家庭在孩子收到国外录取通知书后，热衷请客吃饭或者购物，却很少关注孩子心理上文化上的准备，事实上，行前留学家庭需要对孩子做一个全面生活教育，包括生活能力、对到达国家文化的了解、时间规划能力、理财能力等。

记者了解到目前这样的行前培训大多是留学机构在做。留学专家介绍说，“我们的培训主要向孩子强调‘如何应对文化冲突’。我们需要告诉孩子，留学是个多维度的体验，不是只有读书、拿文凭，或者日后报答父母，更多的应该是对一种另类文化的体验、和不同人群的思想碰撞，所以不妨走出宿舍，去听听音乐会、看看篮球赛。”

除了留学机构的行前培训，留学业内人士和心理专家还强调，孩子和父母的沟通也十分重要，家长不要给孩子过多压力。

心理学张怡荦在哥伦比亚大学攻读硕士学位时，曾亲眼看见，一个考入纽约大学的姑娘，由于家庭经济拮据，每晚吃便当店的打折盒饭，且每日只吃两顿。结果一个月不到，受不了回国了。还有个学弟因母亲生病，连学位也没拿就回国了。“他们都是主动回国，在决定的过程中，他们承受的痛苦和压力外人难以想象。”张怡荦指出，不少留学生在外承受学习、生活、对个人发展的期望等多重压力，建议家长在孩子留学后，不要对未来发展再有强硬的要求了。

心理专家也指出，不少留学家庭送儿出国，是“倾囊而出”，因此孩子也往往被寄予“报答父母”、“必须学出个人样”等等的期望，这样容易造成在外的孩子对家里只会“报喜不报忧”，一旦心理有压力，无处释放就会出问题。

留学专家建议，父母与孩子的沟通很重要，无论是孩子在行前还是留学期间都应该好好的跟自己的孩子好好的沟通，了解孩子孩子在国外留学的状态、生活、健康等方面。每个留学生都希望自己能给父母争光，为父母做出点贡献，然而因为这样影响到自己的学业和留学，就适得其反了，父母也不想看到这样的孩子。他们希望自己的孩子能过健康、快乐的成长。父母和孩子要好好的沟通这样彼此的压力将会减少。

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