第二类心态稍次。在考试准备过程中，这种心态可能影响还不太大，但在考场上容易带来令人意外的结果. 在备考过程中专注是必须的,但如果太焦虑，就会产生负面结果。
其一,他会影响你的脑电波，降低效率；其二，当你焦虑时各种负面的想法不断在你脑海里重现,会占有相当比例的时间(结论源自《把一天变成26个小时》，作者：美国前海军军官，温斯·帕奈特，团结出版社)。在考场上过多焦虑会极大影响你的思维过程，基本无法发挥平时应有水平，程度因人而异。导致焦虑的因素是什么呢？就我观察，大概可分这两类：一、恐惧失败，二、恐惧批评。第一类心态主要是被自己以前各种失败的记录所困扰，总在脑海中不断模拟自己GMAT各种失败的可能。第二类心态，主要是源自周围的人，特别是亲密的的人的看法或评价。在这种心态中，脑海里会出现当自己考不好时，领导上司，父母或伴侣各色的打击或负面评价。我也曾被这些东西困扰过，但我走了出来。我运用了一个“放大镜”（自己暂定，受到启发《如何把一天变成26个小时》）原理。第二次考试备考过程中，起初隔三差五这种焦虑会袭上心头，我每周固定抽一个时间运用了这个原理，数次后就控制了这种情绪，到第三次准备时已基本消除了焦虑情绪。具体说来就是花上一个小时把所有可能出现的最差结果全部想一遍，能想多差就想多差，然后想想自己可能的对策。当我想像完之后，我发现，其实这些结果根本不会对我的生活带来本质的影响。之后我又想想最好的结果，能想多好就想多好，之后这一天甚至这一周都会轻松愉快的学习。CD上也有许多高手克服了心里的这种焦虑情绪后，随后取得了理想的成绩，如Magen_shine，Bryony，Inspire，kid.
第三类心态更次。备考过程中基本进入不了状态，效率不高，每天被一些其他杂事干扰，心里总为自己找各种借口，不重视。考场上这种心态比过度焦虑稍好，至少能保证基本发挥。这种心态根源主要是太过自信，第一次考试容易失败。我第一次备考过程中就犯了这种错误，可到了考场上反而过度焦虑，发挥完全失常，否则成绩也不会让人如此之沮丧。对于这种心态，我建议早些开始做模考，清楚自己的水平，这样不至于盲目自信。
第四类心态最差。备考过程中不但没有效率，而且容易神经衰弱，导致心烦，失眠等。考场上简直是一场噩梦，对于本来很少的信心更是雪上加霜，考完后要很长一段时间，心态才能恢复平衡。对于这种心态，“放大镜”原理就更显得重要了。冥想时不但要想最差的结果，更要多想最好的结果，同时要不断找找自己的优势。可能很多人觉得自己没有优势，其实只是没有人发现你的优势而已，所以你要自己来发现。我认为任何人都有他的过人之处，我对此坚信不移。我想大家都知道爱迪生，可大部分人都不知道有巴恩斯―爱迪生的一个同事。当爱迪生已是大发明家并且已经拥有自己的试验时，巴恩斯还只是一个流浪汉。他每天生活在饥饿，自卑中，可当看到爱迪生的各类发明时，他的内心燃起了兴趣的烈火，一个惊人的想法闯进了他的心灵：一定要成为爱迪生的同事。他来到爱迪生的实验室，他把这个想法告诉爱迪生，所有爱迪生的雇员都嘲笑他，爱迪生看着他坚定的眼神有些被打动了，于是开口说：“我们这儿暂时缺个扫地打水的杂工，你愿意试试吗？”“当然”，于是巴恩斯便留了下来，这一干就是两个多月，没有任何变化。要是换成别人早就辞职了，可他从没怀疑过自己的目标。终于机会来了，爱迪生发明了一个样子古怪的口述机，他的雇员及合作伙伴都不愿帮他推销，他们认为根本不会有人买这种希奇古怪的东西。可巴恩斯提出让他试试，没过几个月他就获得了巨大的成功，之后成为全美范围内这种机器的总代理商。我们GMATER拥有同样强烈的愿望，难道我们会不如一个流浪汉，实现不了自己的梦想？我也是凭借着强烈的愿望最终获得了理想的成绩。我刚开始复习GMAT时，英语基础不好（大学四级六十多分），我也曾怀疑过我能否到达自己的目标。可当我听到了这个故事时，我摒除了所有的疑虑，只是每天完成自己设定的任务。我就是这样一步一步走过来的，我是一个很平凡的人，我可以，你们一定也可以。其实只要你放下焦虑，疑惑，坚定去行动，成功一定是你的。
3．还有两种心态一定要摒除：一是侥幸心态，一是负面心理（心理与心态稍有不同，前者比较隐秘，难以察觉，表现形式不固定）。侥幸心态是任何成功的大忌，这一点我想大家都有共识了。另一个我想大部分人都会有，只是它不容易察觉，但它确实影响很大。大部分人在各个不同方面，都会受到负面信息的影响。通常这种影响表现为把自己的经历或感受同负面信息中对应的部分对比，之后或多或少的改变自己对某事物的评价及观点。特别是当自己在做一件自己没把握，或是曾经失败过的事情时，对类似的负面信息特别敏感。随后会不期然的把这两者做比较，进而诱发各种负面心态，害怕批评，失败等。我们就拿GMAT为例，如果你从未在各种考试中获得优秀成绩或是你曾经失败过，此时你读到了很多与你有些类似经历的人遭受失败时，不管你有没有明显的把他和你对比，你的心里已经受到了些影响。如果你意志非常坚定，这种信息就会是一种借鉴。如果不是，那么它会在随后的过程中，诱发你最薄弱的心态。请从现在开始就锻炼你的意志吧，它会在未来的挑战中让你立于不败之地。时间无疑是最稀缺的资源之一，所以很多人认为，干一件事情时，不能心有旁骛，所以要等到考完后再锻炼。可正是因为时间的宝贵，我们要有一石数鸟的理念。我们把镜头一路拉到我们生命的终点吧：还有多少挑战等着我们？签证，面试，论文答辩，工作面试或创业，工作职位调整，公司亏损，公司被兼并或破产，再加上婚姻、家庭，及各种人际关系的各类危机。一件比一件重要，一件比一件更难处理，一件比一件更需要平衡的心态。难道你认为在简单的情形你处理不善，在复杂情形时你能得心应手？那时再锻炼自己岂不是难上加难？
本文章关键词：平衡,衡－,－G,GM,MA,AT,T启,启示,示录
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